Crossfit é o esporte que mais cresce no mundo. Os amantes de intensidade que o digam. Criado em 1995 nos Estados Unidos e trazido para o Brasil em 2009, o CrossFit tem se popularizado por sua dinâmica rotina de exercícios e já conta com mais de dez mil ginásios no mundo e 900 no País. Com movimentos funcionais, se diferencia pela prática de exercícios sempre variados e executados em alta intensidade. Pensando na importância de um público – tanto atletas profissionais quanto amadores, que tenha conhecimento e base para evoluir e praticar de forma saudável, de 23 a 27 de agosto acontece a primeira edição do Workshop com Dmitry Klokov e outros profissionais experts em saúde no esporte, no box Steel Soldiers CrossFit.
Reconhecido mundialmente, Dmitry Klokov, admirado pelos esportistas, é um atleta russo que já foi campeão mundial de Levantamento de Peso Olímpico em 2005, na categoria até 105 kg, com 419 kg no total combinado (192kg no arranque e 227kg no arremesso). Foi também vice-campeão mundial em 2010 e 2011, e medalhista de prata nos Jogos Olímpicos de Pequim em 2008. Conquistou ainda medalha de bronze por duas vezes nos campeonatos mundiais (2006, 2007). Em 2015 compôs a equipe do Baltimore Anthem na National Pro Grid League e atualmente participa dos campeonatos na Rússia de Crosslifting, além de viajar o mundo inteiro para ministrar seminários.
Além do atleta, no dia 23 de agosto, o evento contará com a presença de Daniel Carvalho, médico ortopedista, praticante de Crossfit e triatleta para falar sobre mitos e verdades sobre lesões no Crossfit. No mesmo dia, Bruno Cardoso, médico do esporte e da equipe médica do Crossfit Games falará sobre avaliação pré-participação para praticantes de Crossfit. E Lucas Torres, fisioterapeuta e osteopata contará sobre a importância e cuidados sobre a mobilidade de ombro e prevenção de lesões.
No dia 24, quinta-feira, o atleta e profissional reconhecido Bruno Zanuto, ex-jogador da seleção Brasileira de Volêi e especialista em Mindset e Alta Performance explicará sobre o treinamento mental para atletas e praticantes de CrossFit. O nutricionista esportivo e educador físico Braian Cordeiro abordará as questões de nutrição pré-treino. Sara Faccio, e a educadora física e coach de Crossfit, Sara Faccio, Head Coach Steel Soldiers Crossfit L-2 e Crossfit Kids, orientará o treinamento para gestantes e mulheres no pós parto.
Para explicar sobre os vários tipos de carboidratos e proteínas na performance do Crossfit, Marcos Staark, médico do esporte e nutrólogo explica sobre as diferenças e importância dos alimentos no dia 25 de agosto. Ainda na sexta-feira, Fábio Pignatário, Head Coach Steel Soldiers Crossfit – Crossfit L-1 e Crossfit Gymnastics, comentará sobre a periodização em treinos de força. No sábado, 26, às 10h haverá aulão aberto ao público com premiação e brindes dos patrocinadores.
O evento será aberto ao público geral, incluindo profissionais e amadores com palestras, produtos esportivos, atenção para os alimentos saudáveis e suplementos esportivos.
Algumas marcas impressionantes alcançadas por Klokov até hoje.
Supino : 230kg
Clean and Jerk: 242kg
Levantamento Terra: 335kg
Front Squat: 285kg
Overhead Squat: 240kg
OneArm Snatch: 101kg
Snatch: 202.5kg
Snatch (including straps): 206kg
Snatch Grip Deadlift: 305kg
Squat: 325kg
Rack Jerk: 262kg
PROGRAMAÇÃO:
Nos dias 23, 24 e 25 de agosto, das 19h às 20h terá aulão aberto.
Das 20h às 21h30 bate papo com:
Dmitry Klokov – 26 e 27 de agosto, a partir das 9h
Quarta – dia 23
Dr. Daniel Carvalho – Médico Ortopedista, praticante de Crossfit e Triathlon – Lesões no Crossfit – Mitos e Verdades
Dr. Bruno Cardoso -Médico do Esporte e da equipe médica do Crossfit Games : Comecei a praticar Crossfit – o que meu médico precisa saber?
Lucas Torres – Fisioterapeuta e Osteopata – Crossfit e ombro – como cuidar?
Quinta – dia 24
Bruno Zanuto – Ex jogador da seleção Brasileira de Voleibol, Especialista em Mindset e Alta Performance – Treinamento Mental para atletas e praticantes de esporte.
Sara Faccio – Head Coach Steel Soldiers Crossfit L-2 e Crossfit Kids – Treinamento para gestantes e pós parto
Dr. Braian Cordeiro – Nutricionista Esportivo e Funcional e Ed. Físico – Recuperação muscular no Crossfit
Sexta – dia 25
Dr. Marcos Staark – Médico do Esporte e Nutrólogo – Suplementos de proteínas e carboidratos pré e pós-treino de Crossfit
Fábio Pignatário -Head Coach Steel Soldiers Crossfit – Crossfit L-1 e Crossfit Gymnastics – Periodização em treino de força
Sábado – dia 26
10h – Aulão com premiação
Times de 3 – Categoria até 45 anos
Premiação para 1º, 2º e 3º lugar
Categoria Master + de 45 anos
Time de 3
Premiação 1º lugar
Local: Steel Soldiers CrossFit
Rua Antonio Costa N˚ 10 Galpão A – Itacorubi, Florianópolis – SC,
Informações pelo site klokovbrasil.com.br
