Palestrante internacional ensina como lidar com estresse e encontrar o equilíbrio
O indiano Swami Paramtej, instrutor sênior da fundação Arte de Viver, estará em Florianópolis pela primeira vez dia 14 de setembro
Em tempos de distrações e estresse, é possível encontrar equilíbrio e felicidade através de uma ferramenta simples e acessível a todos: a respiração. É isso que propõe o palestrante internacional e instrutor sênior da fundação Arte de Viver, Swami Paramtej. Em Florianópolis pela primeira vez no dia 14 de setembro, ele fará uma palestra para centenas de pessoas sobre como manter-se centrado, contente e produtivo apesar dos desafios cotidianos.
O estresse, segundo o instrutor, é um reflexo da falta de habilidade em lidarmos com a mente. Se, por um lado, não temos controle sobre situações do dia a dia que levam à raiva, tristeza e frustração, é possível gerenciar melhor a forma como reagimos a elas. Ele diz que a respiração e a meditação são os caminhos para controlar as emoções e a mente. Assim, conseguimos nos manter mais focados, produtivos e pacíficos.
Antes de se dedicar exclusivamente à realização espiritual e ao serviço social, Swami Paramtej era empresário. Aos 28 anos, sentiu que precisava de um guia para que sua vida tivesse um sentido maior do que apenas a rotina de trabalho. Após participar de um encontro entre Dalai Lama e o líder humanitário e fundador da Arte de Viver Sri Sri Ravi Shankar, sua vida começou a tomar uma nova direção.
Ele passou a estudar e, posteriormente, a ensinar as práticas de meditação, respiração e ioga pelo mundo. Esteve em mais de 40 países dando palestras e cursos e dedicando-se à ajuda humanitária.
Serviço
O quê: Palestra “Equilíbrio e felicidade – lidando com os desafios na era das distrações” com Swami Paramtej
Quando: 14 de setembro de 2016
Horário: 19h30min
Local: Hotel Canasvieiras Internacional – Rua Madre Maria Vilac, 2020 – Canasvieiras
Inscrições: bit.ly/swamifloripa
Ingresso: R$ 50
Sobre a Arte de Viver
A Arte de Viver é uma organização humanitária e educacional engajada em iniciativas de controle do estresse e serviços sociais. Fundada há 35 anos pelo líder humanitário Sri Sri Ravi Shankar, a organização está presente em 155 países e tem o objetivo de disseminar práticas de bem-estar para a redução do estresse e violência pelo mundo. Para ajudar as pessoas a experimentarem a paz interior, a Arte de Viver oferece diversos programas que incluem técnicas de respiração, meditação e ioga. Esses cursos já ajudaram milhões de pessoas ao redor do mundo a superar o estresse, depressão, doenças e tendências violentas.