A correria do dia a dia impede que boa parte da população consiga concretizar alguns planos pessoais e isso acaba gerando alguma tensão e estresse. Com o intuito de ajudar as pessoas a solucionarem esses problemas, a Organização Arte de Viver promove em Florianópolis, entre os dias 29 de setembro a 03 de outubro, no Hotel Maria do Mar Hotel, o curso de respiração e meditação Happiness Program. Comandado pela instrutora Luciana Carletti de Amorim, o curso é um programa dinâmico que une técnicas de respiração, meditação e relaxamento com vivências práticas, proporcionando aos participantes ferramentas concretas para uma vida com mais qualidade, tranquilidade e felicidade.
Uma das partes principais do Happiness Program é o Sudarshan Kriya, uma técnica de respiração única e efetiva na liberação do estresse. Trata-se de uma ferramenta que restaura os ritmos naturais do Ser, harmonizando corpo, mente e emoções. Após a realização do curso, a organização mantém encontros semanais entre os participantes para que eles possam seguir com as práticas em grupo. Segundo Sri Sri Ravi Shankar, Fundador da Organização Arte de Viver, o segredo para aprendermos a lidar com certas ocasiões de tensão está na nossa própria respiração. “Através de exercícios de respiração e alguma prática de meditação nós podemos reacender vibrações positivas dentro e em volta de nós”, conta.
Além dos cursos específicos, a organização realiza encontros semanais/mensais em locais públicos de Florianópolis, como a Meditação da Lua Cheia (1ª lua cheia do mês, sempre às 20h, na Beira Mar Norte e Jurerê), o Floripa Medita (todos os domingos, às 10h, na Beira Mar Norte) e a Meditação Guiada na UFSC (todas as quartas-feiras, às 12h15). Os encontros são uma amostra dos benefícios que podem ser alcançados com a prática da meditação. Mais informações sobre as aulas e o valor do curso estão no site da Organização Arte de Viver: www.artedeviver.org.br
Serviço
O quê: Curso Arte de Viver – Happiness Program
Quando: 29 de setembro a 03 de outubro
Local: Maria do Mar Hotel – Rodovia João Paulo 2285 – João Paulo – Florianópolis
Inscrições: bit.ly/mahafloripa
Mais informações: http://www.artedeviver.org.br/30